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男人补肾的黄金时间 男人泡脚好处多

2017-01-23 03:26:55
文章导读：　　肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性常常出现腰酸、燥热和盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。男人肾虚最要命，怎样补肾呢？小编支招，要在补肾的黄金时间进行补肾，这样才能事半功倍哦。

　　晚上9点泡脚最能护肾

男人补肾的黄金时间 男人泡脚好处多
　　中医学认为，脚底是各经络起止的会聚处，散布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体5脏6腑。

　　泡脚有舒经活络，改良血液循环的作用。

　　绝大部份人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。文章导读：　　如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

　　之所以选择这个时间段补肾，是由于此时是肾经气血比较衰弱的时辰。

　　在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩大，有益于活血，从而增进体内血液循环。

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　　同时，白天紧张了1天的神经，和劳累了1天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到完全放松和充分的调理，人也会因此感到舒适。

　　热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有益于提高睡眠质量。

　　如果泡完脚后，再适当作几分钟足底推拿，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进1步的调理。

　　泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入眠，补肾效果更佳。
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