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上火怎么办秋季眼干易上火3招帮你解决

2017-01-13 10:52:51

文章导读：　　天干气躁是秋季的代名词，很多人在这个时间段总是会出现眼干的情况，这归根究底就是由于身体中火气比较大酿成的，因此小编今天就给大家介绍下上火怎样办和上火的医治方法，让你秋季阔别眼干上火的困扰。

　　眼干易上火怎样办

　　1、眨眼养肝

　　如果感觉到眼睛特别的干涩难受，最正确的做法应当是多眨1眨眼睛，这样就可以够刺激眼睛中的泪腺分泌出泪水，从而减缓眼睛干涩的出现。

　　但有人喜欢在眼睛干涩的时候依赖眼药水，这类方法不是特别的可取，由于在眼药水中会含有的抗菌和消炎物资，如果你长时间使用，会让眼睛产生依赖，从而就会下降眼睛的抵抗能力，对保护眼睛健康来讲是没有甚么好处的。

　　中医认为肝主目，如果肝火比较大，那末就会让人的眼睛出现干涩的感觉，因此大家在平常注意给肝脏进行降火是解决眼睛干涩1定要做的事情。

　　给肝脏进行降火的方法是比较多的，其中以饮食调理效果最为显著，大家在平常要多以平淡的食品为主，少吃辛辣刺激性的食品，在平时可把绿豆拿来熬汤喝，对减缓肝脏上火比较严重来讲，效果是比较显著的。文章导读：　　2、推拿

　　如果身体中火气比较大，那末通过推拿的方式来解决不但安全，而且还能够间接的保养身体。合谷穴位于大家手部的虎口处，这个穴位进行刺激能有效的减缓上火，眼睛红肿的出现。由于这个穴位推拿起来比较的方便，大家可在空闲的时候多推拿1下就能够了，这样就可以够很好的帮助自己降火。

　　除合谷穴，推拿太冲穴也能够帮助身体降火。这个穴位位于足部大脚指与2脚指的缝隙向上1点5厘米的凹陷部位，大家可以在每天晚上洗完脚以后对这个穴位进行刺激，这样就可以够很好的给身体降火。特别是对那些肝火比较旺盛的人群而言，医治效果尤其显著。

　　对心火比较旺盛的人群来讲，推拿劳宫穴可有效的改良这类情况的出现。把自己的手部握拳，以后中指会抵停止掌中心的1个部位，这处就是劳宫穴所处的位置，每次在推拿的时候可左右手来回交替推拿，每次5分钟这样，逐日两到3次便可。