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“久坐族”须知：长时间坐着危害很大！

2017-01-13 10:52:35

文章导读：　　由于久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人得肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此……

　　1、颈椎病

　　缘由：颈椎病的本源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引发的各种症状。长时间不良的坐姿或久长停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引发颈肩痛、项肌痉挛，乃至出现头晕眼花；长此以往，必将在成年以后过早地出现颈椎间盘退行性变，致使颈椎病。

　　2、腰椎病

　　缘由：由于长时间久坐，或有的坐姿不良，或总是固定1个姿式而使得腰部软组织久长处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。文章导读：　　3、尾骨受伤

　　缘由：你是不是常常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两3天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易得的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。久长坐姿不正确，压迫尾骨神经，便可造成尾骨受伤而疼痛。

　　4、屁股“生茧”

　　缘由：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。老年人随着年龄的增长，滑囊也随之产生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长时间不公道的磨擦、挤压、负重、创伤，长此以往就会致使创伤性滑囊炎的产生，而这类滑囊炎大多产生在1侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎产生以后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得黏稠、混浊、纤维素冷静而产生粘连。这时候，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，构成了囊肿。