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换季就感冒？预防小知识

2017-01-13 10:51:56

文章导读：　　每到换季，感冒就很容易跑出来作乱。秋季气乍寒乍热，更是让电车上戴口罩、咳嗽、流鼻涕的人愈来愈多。换季感冒能预防吗？

　　感冒是甚么？

　　所谓感冒，就是从鼻腔到咽喉的上呼吸道炎症，80%缘由是病毒引发的，会造成发热、流鼻水、喉咙痛等症状，不过大部份人都可以自然康复。

　　但是如果连续3天发热，或连续7天以上感冒症状都没有改良的情况，就很有多是其它病，需要去医院检查。

　　容不容易感冒和生活习惯有关吗？

　　医师指出，虽然也有例外，但生活不规律、太繁忙休息不够、压力大、常在餐馆吃饭、喜欢吃高糖高热食品的人，通常都比较容易感冒。

　　要预防感冒，要常常做漫步等适度运动（太剧烈运动只会适得其反）、适度疗养、饮食营养均衡，并且要常常和家人朋友出去玩来减缓压力。文章导读：　　感冒好了为何还咳嗽？

　　有时候明明感冒已好了，却还在咳嗽。日本内科医师指出，这类「感冒後咳嗽」通常是为了排除造成感冒的病毒，1般会延续7～10天，延续几个月的也有。不过要注意的是，像肺炎、肺结核等症状，早期症状和感冒也很类似，所以如果感冒好了，咳嗽了10天以上还没有好，还是去医院看看才比较安心。

　　另外，容易咳嗽的人最好别抽菸，买个加湿器让空气保持湿润，才不会加重症状。

　　感冒需要吃药吗？

　　医师说，如果是由病毒引发的感冒，身体比较健康的人通常能自然痊癒。正确做法是通过身体对咳嗽、发热的防御反应排出病毒，所以最好别用药抑制。如果工作需要，只能吃退烧、止咳药，也是症状最利害的时候吃1点，千万别每天3次定时吃。

　　固然，如果发热3天还不好的情况，就需要去医院看看了，这时候候可以按医嘱吃药。