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切实有效的四种胎教方法

2017-03-03 02:25:21

　　1、音乐胎教

　　目前使用最广泛的胎教方法有以下4种方式：

　　母亲欣赏：听乐曲时，1定要心静，努力进入音乐的意境中，还可以想象腹中胎儿欢乐静听的模样。孕6周起进行。

　　1般固定在临睡前较适合，每天1—2次，每次15—20分钟，音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的，如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

　　胎儿欣赏：这是直接胎教的1种方法。收录机距离母亲腹壁2⑸厘米处播放(不可直接放在腹部上，以避免伤害胎儿的听觉神经)；要不断调换方向，时间以早、晚为好，每次播放不超过10分钟。

　　乐曲可根据不同情况作不同选择，如早上播《春之声圆舞曲》、《春季来了》等，能使经过1夜睡眠的胎儿兴奋而苏醒过来；晚上播《摇篮曲》，可以使胎儿安稳地进入梦乡。

　　母亲给胎儿唱歌：母亲可以用哼歌的方式，把1些短小而富有童趣的歌曲轻轻地、充满爱心肠哼给胎儿听。最好常常反复哼同几首歌曲，这样还能训练胎儿的记忆力。

　　母亲弹奏乐曲：会弹乐器的母亲可以每天弹奏1—2次乐曲，时间以10分钟左右为好。

　　2、对话胎教

　　可以密切母子、父子感情，对提高孩子的听力、记忆力、视察力、思惟能力和语言表达能力等大有裨益。对话从孕5月起，每天定时进行，最好选在早上或胎动最多时，时间2—3分钟便可。语言要简洁、亲切，屡次重复，以加深胎儿印象。

　　与胎儿对话时最好给他取个乳名，如“宝宝”、“贝贝”等。当胎儿活动时，母亲轻轻地抚摩腹壁跟他说话，刚开始胎儿可能不习惯反而躁动起来，但对话的次数多了，他就会变得安静，而且1听到妈妈的呼唤，就会在妈妈抚摩的地方蠕动几下，表示很高兴听妈妈说话。另有报导说，对话由父亲实行要比母亲的效果好，由于胎儿更喜欢听父亲低沉的声音。

　　3、抚拍胎教

　　即对胎儿进行运动训练。按压、拍打等刺激可引发胎儿肌肉、关节的运动和姿式的调理。实践证明，凡是在母体内受过运动训练的胎儿，诞生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都产生得较早且动作调和。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。

　　抚拍胎教从孕4—6个月开始，孕妇每晚临睡前排空小便，平卧，腹部放松，心情平静。双手由下而上、从左向右轻轻抚拍胎儿，同时还可结合亲切对话，每次5—10分钟。

　　还可用手轻轻地按1下胎儿头部，引发胎儿作出各种动作，增进其肢体功能和大脑的发育。每天2—3次便可，具体时机最好结合胎动规律肯定。初次进行按压、抚拍时，有的胎儿可能没有反应，但过1会或几天就会有反应。

　　4、想象胎教

　　从受孕开始，夫妻就能够共同为将诞生的孩子作形象设计：取各人相貌中最理想而具有特点的部位加以组合，想象成未来小宝宝的可爱形象；或找1张最爱好的幼儿画像挂在卧室里，常常看看。孕妇要常常想象美好的事物，如名画、风景、优美音乐、文学作品和影视中美好的镜头，和与家人外出旅游或与小朋友1起嬉戏的欢乐场景，通过想象使自己常处于1种愉快的心情中。