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四大好习惯预防夏季感冒

2017-03-03 00:32:55

文章导读：　　夏季感冒怎样办?现在正值换季时节，天气变化多端，早晚温差大，这个季节最容易感冒了，其实夏季感冒是很正常的事情，那末夏天感冒怎样办呢?有哪些能够预防夏季感冒的方法呢?夏季怎样养生才好呢?接下来就有小编带来大家1起来看看吧。

　　4大习惯预防夏季感冒

　　1、减少与“孵”空调的时间

　　夏季，由于室内外温差大、室内透风又不好，所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提示您，不要贪图1时舒服而忽视了本身的健康，越是天热，越应当加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽可能少用空调，特别不要1进家门就直接冲进空调房。另外，家用空调要注意定期清洁，由于灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

减少与“孵”空调的时间

　　2、以平淡食品为主夏季

　　饮食应以平淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食品。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是合适夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄取了大量的高盐、高糖食品以后，水可以帮助恢复体内的水份和维生素，避免引发口干舌燥，免疫功能低下。

　　能够起到预防感冒的食品，首先就是动物的肝脏。这是由于动物肝脏中的维生素含量和种类都是非常的多的。特别是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成份能够很好的起到增强抵抗力，和有效的预防感冒。

四大好习惯预防夏季感冒

　　作为预防感冒的药物，感冒早期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴随咽喉肿痛者应当选择羚翘解毒丸。另外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，医治轻度热感冒。伴随高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。

　 3、充足睡眠，劳逸结合

　　中医认为熬夜易伤神和蔼，故在夏夜应保证充足的睡眠。固然，在适当休息后还应配适合量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，致使感冒的产生。

四大好习惯预防夏季感冒

　　4、保持良好的心情

　　酷暑难耐，许多人在夏天容易心情愁闷，乃至乱发脾气。要知道，常常忧愁的人容易引发免疫功能降落，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也能够在1定程度上起到预防热感冒的功效。文章导读：崭新漂亮的衣服，买回家能否直接穿？美国哥伦比亚大学皮肤医学教授指出，最好先洗再穿。

理由是布料上常有染料等化学物资残留，而且消费者没法肯定新衣曾被哪些人试穿过，虱子也会在布料上停留。

华尔街日报报道，虽然成衣都有制造地点的标示，但许多材料可能来自不同国家，例如在某个国家染色，再送到其他国家缝制，对化学原料的使用与规范，每一个国家法律宽松标准不1。

专门研究接触性皮肤炎的哥伦比亚大学医学中心皮肤医学教授贝尔西多建议，不管要给大人或小孩穿的新买衣服，最好都要下水洗过最少1次再穿，不管衣服是哪一种材料，买回家1定都要先行洗过。

皮肤专家：新衣先洗再穿

贝尔西多自己的作法是，新买回家的衣服放到洗衣机洗两次，有时候只用清水洗，其实不加洗衣剂。

他指出，虱子会在布料停留，他就曾遇过患者由于试穿衣服而感染虱子的案例，某些沾染疾病也会透过衣服布料而沾染，他曾碰过的病例是疥疮。

另外，布料常有染料、甲醛树脂等残留，而这些物资都属于过敏原，因此贝尔西多建议新衣1定要先下水洗过再穿。