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保护肾脏从排肾毒开始 三种食物有助排肾毒

2017-02-28 09:33:42
文章导读:  中医讲:肾为百病之源。科学研究显示,人体70%的疾病与肾脏有关。人体每天新陈代谢会产生许多废物,靠得就是肾脏过滤后再以尿液情势排出。若毒素过量或肾脏因功能衰退没法及时排出,这些毒素就会堆积在肾脏内,引发健康危机。

  肾脏是人体最重要的排毒器官,人体有80%的毒素是通过肾脏排出。但由于现代生活外来毒素过量,加重了肾脏的负担,而没法完全排出毒素。根据研究资料,1个正常人每一年约有1.52克毒素沉积在肾脏内,因此,能及时排出体内毒素才是健康之道。

保护肾脏从排肾毒开始 三种食物有助排肾毒
  1般人在30岁以后肾脏会渐渐开始萎缩,排毒功能衰退,毒素消耗了肾脏的能量,因而身体容易疲倦无力,肾脏堆积毒素后,排出过剩液体的能力下降,就会出现水肿,还可能会有心悸、失眠等各种症状。文章导读:  护肾先从排肾毒开始

  饮食疗法是最简单方便的排毒法,多吃以下这些食品将有助排肾毒。

冬瓜
  冬瓜:冬瓜利尿,且含钠极少,进入人体后会刺激肾脏增加尿液,排出体内毒素,是慢性肾炎最好食品。

山药
  山药:山药含有足够的膳食纤维,是很好的排毒养颜食品,常常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

黄瓜
  黄瓜:瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
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