女性乳房疼痛的五大肇因 摄入过多咖啡因
2017-02-28 07:33:41
1. 经前综合症:这是1种与女性月经周期有关的综合症,在经期之前随荷尔蒙的变化,身体会出现1系列不适,包括疲劳、头痛、情绪波动和乳房胀痛等。这类类型的乳房疼痛被称为循环疼痛,因其与女性的经期密切相干,这也是身体对雌激素变化的正常回应。
乳房肿胀和压痛通常出现在月经来潮前1天和当天,当经期开始后,这类不适就会渐渐消失。专家建议使用避孕药来抑制排卵并使雌激素稳定在1定的水平,从而减轻PMS症状。月见草油也被推荐使用。
2. 运动过度:常做俯卧撑或举重会致使胸部疼痛,但这类疼痛并不是乳房痛,而是由于胸肌得到锻练后产生的酸痛。由于胸肌位于乳腺组织之下,随运动而产生的放松和收紧会引发胀痛,很多女性会误认为这是乳房痛。加热垫可帮助减缓这类类型的肌肉疼痛。文章导读: 3. 亵服不合身:不合体的亵服会对胸部造成严重伤害。如果文胸太紧或杯罩太小,其中的钢圈将长时间牢牢勒住乳房,引发乳房疼痛﹔但如果文胸太大,乳房没有取得足够的支持,就会在1整天内上下移动,也会致使乳房胀痛。专业人士建议女性应每一年两次测试胸围,购买适合尺寸的文胸;不要长时间佩戴文胸并定期更换新的文胸。
4. 乳腺肿块:如果你的乳腺中出现块状乳腺组织,特别是纤维囊性乳腺组织,那你极可能会出现与经期相干的乳房胀痛。美国国家乳腺癌基金会说,这类块状、不均衡的乳腺组织通常是充满液体的囊肿,不太可能发展成乳腺癌,但它们对荷尔蒙的变化更加敏感。
5. 摄取过量咖啡因:目前还没有证据证明咖啡和茶会直接致使乳房疼痛,但1些研究发现减少咖啡因的摄取可帮助减缓不适,特别是对有纤维囊性乳腺组织的女性更加有效。因此为保持乳房健康,应戒去每天大量喝咖啡的习惯。
1般来讲,女性对短暂的乳房疼痛和敏感没必要太过担心,这类疼痛通常延续几天就会消失。但如果疼痛延续不退或加重,要立即就诊。同时应定期检查乳房,视察其外表、质地或触感是不是有任何变化,如发现任何异常也要尽快到医院救治,以避免延误病情。
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