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古人5个防寒法子能打通经脉活气血

2017-01-23 05:26:57

文章导读：　　远古时期，没有取暖器，在寒冷的冬季，人们身体经脉中的气血运行会相对缓慢，乃至容易阻塞不通，会出现肢体寒冷，皮肤青紫等受寒现象。如何买通身体的经脉，运行全身的气血呢?来看看5个来自远古时期的御寒方法，能通经脉气血的方法!

　　 5个御寒方法

　　运脚指——强健肠胃。

　　胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚2趾3趾夹东西，或用手指推拿脚指36下，并锲而不舍，胃肠功能会逐步好转。

古人5个防寒法子能打通经脉活气血

　　搓双足——清肝明目。

　　磨擦两足，可以使浊气降落，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助医治效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。文章导读：　　敲手掌——调理脏腑。

　　手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再推拿全部手掌，能疏通气血津液，调理脏腑功能，到达强体健身的目的。

古人5个防寒法子能打通经脉活气血

　　拍手掌——防治寿斑。

　　手背为手之阴阳两经会聚的地方，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。文章导读：　　捶腰背——强肾壮腰。

　　通过对背部穴位的刺激，到达疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是：双手握拳，用拳虎口部敲击腰部脊柱两侧。

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