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吃这些日常食物可以减肥

2017-10-25 11:52:26
文章导读：

冬瓜。不含脂肪，具有益尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过量的水份，肌肉软弱不实。民间经验经常使用适当冬瓜烧汤饮服，能排出体内过量的水份，减肥疗效明显。
黄瓜。黄瓜中含有可抑制糖类转化为脂肪的丙醇2酸，肥胖的人常食用黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对增进肠道的排泄和下降胆固醇有1定的作用

梅子。是1种含有丰富的有机酸和无机酸的碱性食品，特别是含有大量柠檬酸，对热能代谢有良好的增进作用，是减肥食品中的佼佼者。

吃这些日常食物可以减肥
茶叶。既可化解油腻，又能减肥。我国云南生产的普洱茶及福建生产的乌龙茶特别遭到日本、法国等国家年轻妇女和肥胖者的青睐。实验证明，肥胖者每天饮用3杯普洱茶，1个月后有的下降了血脂，有的减轻了体重，故法国女郎称之为“刮油茶”。在日本，乌龙茶被称为“健美减肥药”。
食醋。富含多种氨基酸，不但可以消除体内的脂肪，还可以促使蛋白质等新陈代谢顺利进行。

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