按摩头皮具有醒脑益智和缓解头痛的功效
头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传人大脑。手指在头皮上推拿，能柔柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思惟功能增强。
挠头，就是最简单的1种头皮推拿法。常常推拿头皮，大脑皮质的工作效力得到提高，兴奋和抑制进程相互平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。
推拿头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩大变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充分。头皮血液循环改良了，还有益于头发的生长发育，避免头发脱落和变白。老年人常常推拿头皮，能够延年益寿。
头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。推拿这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是推拿的面积较大，动作柔柔，一样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、忘记症的作用。
推拿时将左手或右手的5指伸开，用手指头在头皮上轻轻推拿，先前后方向推拿，再左右方向推拿，最后转圈推拿，1般5⑴0分钟便可，每天早晚各推拿1次。
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