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「性」致缺缺、体力不再？男人未老先衰5大征兆

2017-01-13 10:52:33

文章导读：　　明明实际年龄还没迈入中年，却常常感叹自己易疲累无力、头髮稀疏，乃至是性致缺缺？如果你有这些男性衰老症状，谨慎有可能身体已出了状态，更有多是「男性更年期」找上门！如果你是正值20～35岁的青壮年男性，却有发现身体出现以下6大征象，多是有未老先衰的问题，该如何去解决与预防呢？

　　征象1：性欲大幅衰退

　　30岁以上的男人由于睾固酮渐渐减少，工作与家庭的两重压力，性欲也会遭到影响、逐步降落，但如果有频尿或勃起障碍的困扰，多是摄护腺出现问题。

「性」致缺缺、体力不再？男人未老先衰5大征兆

　　征象2：视力、听力能力退化

　　如果最近总是觉得眼睛视力退化，看东西常常雾雾的不清楚，或是最近总是常常觉得自己耳背，听力仿佛有降落的危机，要注意多是视神经或内耳神经的血液迴圈遭到影响，才会出现这些问题。文章导读：　　征象3：肠胃不好

　　俗语说「肠胃好，不会老。」如果肠胃消化不好、总是有便秘问题，会让1个人提早老化，再加上很多男生需要扛起1个家的大部份经济来源，承受庞大的工作压力，也会因工作需求有应酬之必要，建议平日饮食採平淡为主，避免过油、刺激性食品，另外也能够补充益生菌，保持肠道健康平衡。

　　征象4：头发稀疏

　　如果你发现自己的头髮生长速度变慢，头髮也愈来愈稀疏，男性如果有秃头的烦恼，反应出雄性荷尔蒙分泌过度旺盛；但如果生活中充满压力和常常过度紧张，也会影响到头髮是不是早衰。

　　征象5：走路或小跑步容易累　

　　发现自己最近总是无精打彩？就连走个路或楼梯，或是小跑步就会气喘嘘嘘。多是内分泌产生改变，雄激素减少，乃至也有多是肺功能有问题，平常应当要抽空进行体能锻鍊。

　　如果你是1个生活作息不正常，常常需要轮班或熬夜工作的男性，长时间下来容易未老先衰，如果没有多补充营养或运动，可能会产生耳鸣、鼻塞、食欲差、眼睛涩、腹泻等问题，久长下来对健康酿成的危害，不容小觑！