中老年人冬季预防心脑血管疾病意外发生
2017-05-07 20:17:04
因冬季的寒冷天气刺激，令人体的血管收缩，从而加大血液循环阻力，血流速度随之减慢，必定会致使血压升高。这时候最好养成每天定时测童血压、准确记录的好习惯，这样可和时、准确地掌握自己的血压变化状态，也可为医生诊断病情提供有力度的参考。
凌晨5⑹点1般是血压的高峰期，所以早上醒来后的第1件事，就先丈量1下自己的血压并做好记录，中午和晚上也要再丈量1次，以比较同时间段的血压变化，以做好防护措施。丈量血压时，要让手臂应1直处在放松状态，不要将衣袖翻的太向上，使上肢绷紧，造成血压丈量不够准确。而血压相对稳定的人，1周丈量2⑶次便可
以了，不用每天丈量。
温馨提示：除做好血压检测外，高血压患者还需要多饮水，多吃蔬菜和水果。冬季清晨的气温比较低，高血压病人不宜进行晨练，而应选择比较暖和的天气进行体育锻炼。同时要注意实事求是，不要太过剧烈。
推荐阅读
-
杨洋发文回应质疑我不怕争议是成长中要经历杨洋 杨洋icon 19:40 夜华是一个执著、有担当的角色，虽然我还年轻，还没有走过更长的路，但是我会做一个像夜华...[详细]
-
舌吻事件还未停息林心如对景甜这个眼神又惹说到林心如，大家肯定都很熟悉了吧，早年因为出演《还珠格格》紫薇一角而顿时火遍大江南北，这么多年也一直...[详细]
-
台湾版金星自称是双性人12年变了7张脸8月30日金星突然发文宣布《金星秀》将停播引发热议，9月2日，一贯以 毒舌 著称，十分敢说的金姐在微博发文，一...[详细]
-
姚笛新恋情曝光之后文章李威马伊琍都啥心情姚笛新恋情曝光之后，文章李威马伊琍都啥心情？文/陆地上的海蛎子内地女演员姚笛曾经是炙手可热的、最有潜力...[详细]
-
越来越多的俄罗斯人喜欢上了中国电视剧与世界各地的字幕组们一样，他们自发地发布中国电视剧资讯，翻译字幕、配音，运营粉丝群 在国内大热的电视剧...[详细]
-
美杜鲁门航母战斗群将前往地中海目的任务不星条旗报站截图原标题：今天，美杜鲁门号航母战斗群将启程前往地中海，目的未披露【环球报道赵衍龙】美国海...[详细]
图文聚焦
