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春季是过敏多发季节安然度过春季9个注意事项

2017-03-24 16:24:36

文章导读：

　　春季是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中漂浮，1些过敏性体质的人吸入后会引发过敏性疾病。那末对那些过敏鼻炎、哮喘等人士来讲如何安然度过这个季节呢？皮肤在春季抵抗力较差，最易产生过敏，所以在平常生活中安然度过春季需要注意9个小细节。
　　1．睡前洗澡。睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上感染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的概率。

　　2．花粉季节关好窗。花粉是最多见的过敏原之1，花粉季节最好关紧门窗，以避免花粉飞入。开车外出时，也应当关好车窗，打开车内空调。

花粉季节关好窗

　　3．户外活动别太长。对有过敏体质的人来讲，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜太长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽可能减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽可能选在清晨、傍晚或阵雨以后等。文章导读：　　4．春季勤打扫。春季是扫除的季节，应对室内进行1次完全扫除，由于冬季数月沉积家中的灰尘会引发或加重过敏病情。

　　5．外出回家要洗脸。在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。另外回家后还应及时换上新衣服。

　　6．重视服药。如果1定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以取得最好药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引发药物副作用。1种抗过敏药连续服用时间最好不超过1个月。另外，切勿由于药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。

春季是过敏多发季节安然度过春季9个注意事项

　　7．勤洗被褥。卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的1大途径，因此爱过敏的人每周最少1次用热水完全清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。文章导读：　　8．不带宠物上床。1些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易感染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必定会传播这些物资，致使宠物主过敏发作。