4种胎教方法 教出健康娃娃

随着孕龄的渐渐增大，胎儿在母亲的子宫内茁壮成长。渐渐的，胎儿逐步能够感受子宫外的世界了！作为他的父亲母亲，胎教是你们和他交换沟通、让他感知外部世界的最好方式。通过你们的努力，虽在子宫内的他，却能感遭到更多更多……

音乐胎教

音乐胎教对胎儿的智力开发有特殊功能。音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带。

原理篇

·孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实行定期定时的音乐刺激，可增进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展。音乐属于右脑领域，所以延续听音乐对开发胎儿潜伏的能力有很大的帮助。有专家研究认为，听音乐还可提高孩子的集中力。

·优美健康的音乐，能增进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物资，能调理孕妇血流量，从而改良胎盘供血的状态，增进胎儿发育并使胎儿神经细胞有兴奋作用。

·和谐婉转的音乐还可以安定孕妇的心率情绪及和呼吸的频率，给胎儿创造1个平静的环境。

方法篇

孕4月前母亲听音乐

·打开录音机，选择好要听的乐曲，音量适中，相当于课堂上演讲的声音；

·要选择充满诗情画意、优雅抒怀，委宛柔和的曲子。

孕4月后母子同听

·挑选好乐曲。西方古典音乐、轻音乐比较合适于胎儿，如“圣母颂”、“梦幻曲”、“少女的祈祷”、“平安夜”等等。欣赏前，妈妈肌肉放松，保持心情舒畅。

·关于听音乐的时间，最好有个计划，如每天甚么时间听，每天听几次，每次听多久，这样让胎儿有个规律比较好。1般逐日2次，每次10⑵0分钟。1般说，做到每天坚持听，而且每次听都是在你兴趣最高、心情最好的时候，效果就会很好。

·乐曲不宜太多，太杂。1般来讲，选择固定的几首曲子反复听每天听，待基本听熟后，再更换其它比较好。这样才能在胎儿的头脑中留下印象，使音乐胎教有可能起到增进胎儿脑和智力发展作用。

·给胎儿听音乐时，最好选在胎儿苏醒时，即有胎动时。

哼唱法

除给胎儿听音乐外，母亲给宝宝唱歌，对孩子是更好的熏陶。1方面，母亲在自己的歌声中陶冶了性情，取得了良好的胎教心情；另外一方面，母体在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感觉上的满足。这1点，是任何情势的音乐所没法取代的。

胎教提示！

·优美音乐并不是教合适胎教

作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽量与宫内胎音合拍，若频率太高会侵害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其诞生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会致使听力降落。因此，在选购胎教磁带时，不是听1听音乐是不是好听，而是看它是不是经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、增进健康的作用。

·胎教音乐忌用高频声音

为了不高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。故在选购胎教磁带时应慎重，最好请专业人员帮助选购。

语言胎教

语言胎教就是让父母用亲切、生动、形象的语言与胎儿对话，建立、维系父母和孩子的亲情。父母时刻牢记胎儿的存在，并常常与之对话。

原理篇

胎儿自妊娠第6个月起已能听到母体内外的各种声音，并能作出相应反应，这是胎儿能接受语言胎教的基础。孩子的大脑发育主要在胎儿期，这时候接受的良性刺激越多，大脑的发育就越完善。有关研究显示，接受语言胎教的孩子智能较高，反应敏捷。而且，在胎儿期，胎儿的大脑会产生记忆，语言胎教可以加深孩子诞生后与父母的感情，有益于培养孩子健全的人格，提高孩子的情商。

方法篇

告知胎儿1天的生活

如凌晨起来，先对胎儿说1声“早上好”，告知他凌晨已到来了。打开窗帘，啊，太阳升起来了，阳光洒满大地，这时候你可以告知宝宝：“今天是1个晴朗的好气。”你也能够解释每天习以为常的行动，为什么洗脸、刷牙，肥皂为何起泡沫，吹风机为何能把头发吹干……总之，你可以把生活中的1切都对胎儿叙述。通过和胎儿1起感受1天的生活，感受妈妈的思考和行动，母子之间的感情纽带会更牢固，并且有助于培养胎儿对母亲的信赖感，和打下对外界感受力和思考力的基础。

利用漫步和买东西的情势进行社会学习

漫步不但有益于孕妇的身体健康，也能够为进行胎教的母亲提供了解社会、接触更多事物的机会。例如，可以到风景宜人的公园，大自然的勃勃生机和人们快乐的活动，使孕妇心情舒畅。把你的所见所闻逐一描写给胎儿听。看到菜场、超市、花店、证券所，告知胎儿那里是干甚么的。总之，1切有益的东西都可以跟胎儿说，让他感遭到世界的多姿多彩，在他小小的大脑里留下些印痕。

利用画册和童话书给胎儿讲故事

你可选买1些儿童画册，选那些色采丰富、富于空想的内容，只要合适胎儿成长的主题都可以采取。语言讲授要视觉化，不单单是朗诵，以便更具体地传递给胎儿。例如，图画上画着1只美丽的孔雀，你就能够对胎儿描写：“这只孔雀多漂亮。它浑身披着彩色的羽毛，神气地昂着头。 孔雀的尾巴张开了，就象1副美丽的屏风。瞧，小孔雀悠然地踱着步，仿佛在对你说，我多漂亮啊。”

胎教提示！

准爸爸请积极参与语言胎教。胎儿喜欢听父亲低沉、温顺的声音。父亲和母亲同时对胎儿进行语言胎教，既可以促进母子、父子间的感情，也能让孩子同时感遭到父亲的阳刚之气和母亲的阴柔之美，对培养孩子良好的性情是非常有益的。

运动胎教

运动胎教，是指点孕妇进行适合的体育锻炼而进行的胎教。

原理篇

·使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。

·增进全身血液循环，增加胎盘血供，有益于胎儿健康发育。

·增加腹肌腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有益母亲正常妊娠及顺利分娩。

·控制孕期体重的增加，增进产后体形恢复。

·消除孕妇的疲劳和不适，使心情舒畅。

方法篇

凌晨漫步，是最简单、最适合孕妇的运动。孕妇可在绿树成荫、环境幽静的公园、绿色的田野、树林或河畔漫步。由于这些地方空气清新，负离子多，孕妇在这些地方漫步，既改良和调理大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增强抵抗力，有防病保健之功效，更有益于胎儿的发育。另外，孕妇体操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕妇锻炼的明智选择，运动时注意强度不要过大，幅度以轻缓为好。

胎教提示！

·在过了妊娠反应期进入孕中期且各方面都正常，便可以在医生的指点下进行体操运动。

·在做操之前要使自己处于完全松弛状态，如排空小便，宜在两餐之间，以温和的方式，在愉快的气氛中轻松地进行。

·室内保持空气流通，开始锻炼时运动量要小，逐渐增加到你最合适的量，要有恒心。

·在运动中如有任何疼痛、气急、出血等现象产生，要立即停止。在运动后数小时如没有胎动，要立即去医院救治。

·如孕妇有先兆流产史、早产史、双胎、羊水过量，前置胎盘或严重内科并发症产生的，不要参加锻炼。

正常情况下，在怀孕3个月之内胎儿即开始活动，大约在怀孕4个月时，孕妇便可感觉出有胎动了。

原理篇

根据胎儿的生命在于运动的这个道理，胎教理论主张适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，既能使胎儿感到安全感，又能激起胎儿运动积极性；既能增进胎儿健康成长，在动作发育的同时，也增进了大脑的发育。另外通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交换了彼此的感情。

方法篇

孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿式，不论采取甚么姿式自己1定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名字，并将双手手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用1手指轻按1下腹部再抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或蹬腿，这时候应马上停止抚摸。若胎儿遭到抚摸后，过1会就轻轻蠕动作出反应，这类情况可以继续抚摸，1直延续几分钟再停止，或改用语言、音乐的方法。

胎教提示！

·怀孕晚期，邻近产期不宜进行触摸动作。

·如果孕妇在怀孕中后期常常有1阵阵腹壁变硬，多是不规则子宫收缩，就不能用抚摸胎教，以避免引发早产。

·孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。

·抚摸胎儿时，动作要柔柔，不宜过度用力。1般可用双手手指配合柔柔抚慰。

·时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。