准妈妈孕中期如何胎教？

　　妊娠6个月的时。胎儿骨骼已发育得很好，毛发在增加，眉毛和睫毛已长出来，由于没有皮下脂肪，所以看起来很瘦。随着胎儿的成长，羊水也在增加。羊水多了，胎儿才能自由移动位置，也才容易翻身。此时的胎教除继承前几个月的所进行的胎教，还应当有新的内容。

　　1.抚摩胎教

　　怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是增进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

　　操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在餍饫落后行。1般每天可进3次，每次约5分钟。具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部曲折，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。

　　抚摩可由妈妈进行，也可由爸爸进行，也可轮番进行。先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压1下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会愈来愈明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区分出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部和不规则且常常移动的4肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以抚慰之。

　　在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作1定要柔柔，以避免用力过度引发意外。有的孕妇在怀孕中、后期常常有1阵阵的腹壁变硬，多是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以避免致使早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。

　　做完抚摩后，可用双手轻轻推动胎儿在宫内“漫步”，即每晚可以让孕妇平卧床上，放松

　　腹部，使胎儿在“子宫内漫步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的气力。经过锻炼的胎儿诞生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身坐、爬、行走等动作都比较早。

　　2.呼唤胎教

　　此时胎儿的听觉器官已发育得比较完善，对声音刺激变得敏感了，并且已有了记忆和学习的能力。因此，孕妇要时刻牢记胎儿的存在，而且常常与之谈话，这是1项10分重要的行动。这1时期主要采取同胎儿谈话的方式，逐步加强对胎儿的语言刺激，以语言手段来激起胎儿的智力。

　　呼唤之前，先要给胎儿起个乳名，要常常呼唤胎儿的名字，和胎儿说话。这样做，1方面可以把父母的爱传递给胎儿，有益于母子感情交换的构成;另外一方面还可使胎儿记住自己的名字，诞生后呼唤他时，他会感到熟习、亲切并有安全感。谈话内容应丰富多彩，但要以简单、轻松、明快为原则，要把生活中的1切活动和事物都讲给胎儿听，通过和胎儿1起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。

　　父亲对胎儿的呼唤也是非常重要的，父亲的声音更容易被胎儿所接受，通过与胎儿讲话，可以培养父子感情。并且，父亲对胎儿进行胎教，还可增加夫妻感情。

　　操作方法：父亲与胎儿讲话时，母亲应仰卧或端坐在椅子上，父亲把头俯在母亲的腹部，嘴巴离腹壁不能太近也不能太远，1般以3～5厘米为好。父亲同胎儿讲话的时间，1般选在晚上睡觉前为好，每次讲话时间以5～10分钟为好。父亲的讲话内容，可以随便。

　　在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感遭到父母的爱意。父母也能够在触摸胎儿的时候谈谈心，交换交换感情，向往1下宝宝诞生后美好的生活，营建出温馨、密切的气氛，这样有益于加深1家3口间的感情。

　　3.情绪胎教

　　怀孕的第6个月，胎儿已基本稳定，孕妇也已习惯了妊娠生活了，而且没有了妊娠反应的影响。所以，此时孕妇的心情不会像怀孕早期那样战战兢兢、容易波动，情绪比较稳定。但不能由于情绪稳定了，就忽视了情绪胎教，别忘了，也要让肚子里的孩子具有愉快的心情。所以，要趁着身体还能灵活行动时，多多外出调解身心，跟胎儿1起度过愉快的生活。

　　如果不能出远门，到附近的公园走走，或在家里看有关旅游的书籍，也能够调剂孕妇的心情，有益于胎儿的健康发育。

　　4.联想胎教

　　母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，孕妇的想像是通过母亲的意念构成胎教的重要因素，转化、渗透在胎儿的身心感受当中。同时母亲在为胎儿形象构想中，会使情绪到达最好状态，而增进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿脸部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。在我们平常生活中，看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲常常强化孩子的形象是有关系的。因此，母亲在怀孕期间要常常假想孩子的形象，那末，诞生后的宝宝1定会与孕妇所想像的孩子有某些类似的地方。

　　5.运动胎教

　　在这个月，胎儿状态较为安定，所以孕妇可进行简单的运动，使未来的分娩进程更加顺利。适度的运动对胎儿非常重要，可以说，除继续音乐胎教外，这个月母亲多运动可以免肥胖，以帮助将来能顺利分娩。适当的运动应作为这个月的部份胎教内容。

　　妊娠中的运动，不但对安产有帮助，也能有效的转变孕妇的心情。运动能充分的摄取氧气，胎儿的脑即会由于充足的氧气而变得更加活泼。运动能生出聪明宝宝，这其实不是夸大的说法。

　　温馨提示：在进行抚摩胎教的时候，训练时，手法要柔柔，要按部就班，不可急于求成，否则只能是拔苗助长，适得其反。