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准妈妈如何调整最佳状态迎接宝宝？

2017-01-13 11:13:37

1会怀疑宝爸是否是喜欢男孩or女孩？有时候又会莫名烦躁......而孕妈妈的心情对宝宝的心理发育又有着非常重要的作用。那末孕妈妈如何避开这些雷区，做1个快乐的孕妈妈呢？作为孕妈妈，由于本身激素的刺激作用，很多时候难免心情不好，会忍不住的猜这想那，1会担心宝宝是否是健康啊？

1、烦躁心理

清晨起床第1时间做的事情就是跑到厕所里吐，平时总感觉恶心没胃口，腿部常常抽搐。相信这几近是每个孕妇都会经历的阶段。但是千万不要因妊娠反应而心情卑劣，烦闷不安。准妈咪应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡，调剂到准妈妈的最好状态，要深信这只是1个正常的怀孕的进程。

2、淡漠心理

李妈妈是1个很酷爱小朋友的人，因此在她怀孕期间，她几近把自己所有的心思都放在胎儿身上，有时候乃至会谢绝在家里煮饭、忘记和自己的丈夫去吃饭的事情。对妻子的这类“狂热”态度，李先生也屡次表达了自己的不满，最后乃至爆发了1场争辩。

这类被漠视的感觉妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对之外的事情漠不关心：不关心自己的丈夫过得好不好，过去本来由准妈妈去准备的早饭也不管了。这样的准妈妈看起来虽然对肚子里的宝宝极其重视，但是这类漠视心理睬影响夫妻感情，从而影响宝宝的发育。要知道，胎宝宝是能感遭到的哦！

3、忧郁心理

有1个词叫做“产前抑郁症”，它是最近几年来出现的1种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了1些新的或不公道的期望，当孕妈妈内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。而这类忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性性能消退和植物神经紊乱，对胎儿的生长极度不利。

4、担心心理

今天吃的东西对宝宝有无影响？昨天谁觉的姿式会不会压着宝宝？昨天在厨房闻着油烟味对宝宝好不好？准妈咪们，这是很正常的，对自己的各种担心，应说出来并依托科学的手段来肯定，而不要盲目担心，按时做好产检。

5、依赖心理

大多数准妈咪会选择在家中静养，她们总希望丈夫能时时陪在身旁。这类情绪很容易理解，我相信准爸爸们也会尽可能陪伴自己的妻子。但有时候要求丈夫1切以自己为重，要轻视工作，这样明显是不行的。孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。