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育儿心得：碱性食物利于宝宝

2017-07-22 14:19:16

　　胎教刺激起育
　　
　　胎儿在3个月左右就有了感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知，凡是能透过母体的声音，胎儿都可以感遭到，这是由于人体血液传导声波的能力较空气大很多。这类声音不断地剌激胎儿感觉器官，增进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。到了5 6个月，胎儿大脑皮质结构已基本构成，其触、视、听、味觉都发育到了相当程度，能感遭到外界1些活动，此时放1些音乐，孕妇进行腹部的推拿等胎教，可以促进胎儿的智力发育。
　　
　　碱性食品利于宝宝
　　
　　人体的体液呈微碱性，有益于身体对物资的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物资，会影响激素的分泌和神经活动，这类儿童智商偏低。可以改良孩子的饮食结构，多食1些碱性食品可以提高学习成绩。
　　
　　1般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食品。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物资，故属于酸性物资。
　　
　　1些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以促进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有益。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。

　　用图书提高孩子智力
　　
　　图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如1条狗、1个苹果、1支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。对1 2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反应他们比较熟习的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。对2 3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能随着念的童谣。对3 4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选1些短的唐诗，虽然不甚理解，也有益于增强记忆力。在给孩子讲述故事时，要鼓励孩子发问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。

　　爱抚和培养增进生长
　　
　　对婴儿进行轻轻地抚摸，可增进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及4肢做重点推拿，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。
　　
　　增强孩子记忆力要靠平时下工夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲1个短句，然后叫孩子倒过来说1遍。在漫步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。