易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯

2016/12/05 10:48人民网 编辑：边雅楠手机浏览：

妹纸们应当都知道致使色斑的缘由吗？要如何避免呢？其实生活中的很多坏习惯会致使色斑，我们需要知道它们，并避免这样做，才能摆脱色斑的啊~无则加勉，多注意点总是好的~

内分泌失调的缘由

内分泌失调会致使色斑，但是又是甚么缘由致使内分泌失调呢？我们需要先来了解1下。

内分泌失调的缘由

1、 操劳过度酿成的。过于疲劳会让人没有食欲，肠胃功能降落，体内残留废物不得及时排泄，从而造成内分泌失调。

2、 心情抑郁酿成的。人的心情如果1直处于情绪低落，神志不兴或急躁暴怒的状态，就会容易致使气血不顺畅、肝气郁结，所以也会造成内分泌失调。

3、 肾阴不足酿成的。中医中说，这个缘由是引发内分泌失调的主要首恶，肾藏精。人的各个生理阶段都是和肾气紧密相连的，只有肾气旺盛了，身体的各个性能才会正常运作。

4、 风寒湿邪。这个针对性很强，1般特指女性在怀孕、生产等进程中，很易招致冷热风寒侵袭，从而引发气血不和，所以也很容易导致内分泌失调。

易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯（2）

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妹纸们应当都知道致使色斑的缘由吗？要如何避免呢？其实生活中的很多坏习惯会致使色斑，我们需要知道它们，并避免这样做，才能摆脱色斑的啊~无则加勉，多注意点总是好的~

坏习惯1：不重视防晒

7个坏习惯，惯出斑来

坏习惯1：不重视防晒

防晒1直是少女说得最多的话题啊，皮肤产生皱纹和斑点大部份都由于光老化引发，夏季阳光猛烈，紫外线的照耀会激活黑色素母细胞，构成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，长此以往色素沉淀就会构成斑点，大家除外出1定要带上遮阳伞、帽子以外，也1定要做好皮肤的防晒保养工作。

小提示：1定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补抹。

易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯（3）

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妹纸们应当都知道致使色斑的缘由吗？要如何避免呢？其实生活中的很多坏习惯会致使色斑，我们需要知道它们，并避免这样做，才能摆脱色斑的啊~无则加勉，多注意点总是好的~

坏习惯2：偏爱浓妆

坏习惯2：偏爱浓妆

爱化装的妹纸注意啦，妆品含金属成份多，化学成份具有吸光的作用。有1些人长时间使用含铅、汞等化学金属成份多或是添加香料的化装品，很容易引发皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化装品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化装品中的色素和有害物资残留在皮肤表面乃至渗透皮肤，都会引发色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

小提示：固然淡妆最好啦，又精神又大方。如果1点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，1定要看好成份（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆1定要用到专业的卸妆液，在完全清洁的同时，不会侵害皮肤。

易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯（4）

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坏习惯3： 过度美白

坏习惯3： 过度美白

谁都知道白点好看，就连小甜馨都知道。1白遮百丑，妹纸们爱漂亮白是天经地义的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些妹纸为了美白会频繁地做磨砂或做1些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒1晒马上就会起红疹，出现色素冷静反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！

小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，1定要找到合适自己皮肤的保养要点，记得1定要针对自己的肤质选择产品。

易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯（5）

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坏习惯4：不良的清洁习惯

坏习惯4：不良的清洁习惯

居家的家庭妇女被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是由于我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成份。

在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，妹纸们注意了，1定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

小提示：清洁是皮肤保养最关键的1步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化装品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没用，要想皮肤好，1定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲求的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟。

易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯（6）

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妹纸们应当都知道致使色斑的缘由吗？要如何避免呢？其实生活中的很多坏习惯会致使色斑，我们需要知道它们，并避免这样做，才能摆脱色斑的啊~无则加勉，多注意点总是好的~

坏习惯5：长时间面对电脑

坏习惯5：长时间面对电脑

每天面对电脑的上班族妹纸快过来看了。电脑辐射有5宗罪：脸部长痘，辐射斑，肌肤干燥昏暗，眼睛视力降落，黑眼圈，但是随着电脑利用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎样办呢？除成心识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，阔别雀斑黄褐斑。

小提示：若是不能不面对电脑，请3⑸小时就补1次防晒霜（包括晚上）。

易长色斑的“首恶”，你必须知道的几个坏习惯（7）

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妹纸们应当都知道致使色斑的缘由吗？要如何避免呢？其实生活中的很多坏习惯会致使色斑，我们需要知道它们，并避免这样做，才能摆脱色斑的啊~无则加勉，多注意点总是好的~

坏习惯6：爱食用色素类食品

坏习惯6：爱食用色素类食品

吃货的妹纸好好看1下了，对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香...多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

小提示：我们1定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。