Ask阿婆 | 加班狗，挺住！

2016/12/14 14:38@有美有脑 编辑：边雅楠手机浏览：

1.为何1熬夜就长包，还是又红又肿的那种？这不是普通的“痘”，而是毛囊炎。工作繁忙、压力大、休息不足，全部身体处于免疫力变弱的状态，易感染出现炎症反应。皮肤本身皮脂分泌和代谢机制轻度紊乱，皮脂分泌加重，死皮细胞脱落不及时，更容易梗塞毛囊口，变成毛囊炎。就是看起来又红又肿，按压起来还很痛的“大痘”。

红肿痘

1.为何1熬夜就长包，还是又红又肿的那种？

这不是普通的“痘”，而是毛囊炎。

工作繁忙、压力大、休息不足，全部身体处于免疫力变弱的状态，易感染出现炎症反应。

皮肤本身皮脂分泌和代谢机制轻度紊乱，皮脂分泌加重，死皮细胞脱落不及时，更容易梗塞毛囊口，变成毛囊炎。就是看起来又红又肿，按压起来还很痛的“大痘”。

2. 认真洗脸，能管用吗？

总比不洗脸强，但是其实不足以防痘。

及时卸妆、清洁，而不是不修边幅，糊1脸残妆继续干活，多少能减少皮肤负担。所以即使要加班，下午67点的时候也最好把脸给洗干净，涂点保湿或抗氧化的面霜，有需要时用喷雾，尽可能保护皮肤。

不过想要预防压力痘毛囊炎，光靠洗脸保湿，远远不够。

3.我该怎样办？

多。喝。热。水。

万能的热水粗现了。虽然加班时需要点刺激，但真不能无控制地喝咖啡或加糖的各种饮料（果汁也算在其中）。水里挤1些柠檬汁（别加糖），一样有醒神的作用。

疲惫的时候大脑会偷偷勾引你吃下过量重糖和重口味的东西，都可能加重炎症反应。手边备些苹果、橙子、柚子，别踩爆痘的雷。果干和坚果碎拌无糖酸奶是好选择，如果还有力气，就蒸个蛋羹（注意少放盐）。

“哎呀我实在1加班就想吃泡面卤味还得撸个串啊！”嗯，要脸还是要重口味？自己选。

4. 已长包了，怎样处理？

正确抹药，别手贱。

除饮食平淡少吃甜的，用百多邦，药房可以买到的非处方药膏，抗菌防感染（没激素的别瞎操心）。这时候啥护肤品没大帮助了，必须靠药。百多邦的好处在于能尽快消炎，留印的程度也好1些。

千万不能手贱瞎挤，不管自己挤还是去美容院挤，都会留印还很长时间退不了。实在等不及的，问问皮肤医生能不能用激光处理1下，好得快1些。

亲测有效

Etat Pur跟法国的Bioderma是1家的，属于配方比1般护肤品更具针对性的医学美容护肤品牌，研发制作上都有着比较严格的标准，使用感也很温和，合适敏感皮。

这瓶水杨酸最近几近成了救命的东西，在容易爆大红包的部位比以下巴，鼻尖，延续涂抹，有很好的预防作用。涂抹时如果没有刺刺的感觉，保湿面霜以后，每一个部位1大滴，抹匀。

注意，含酸类的护肤品有很多，其实不是每种都针对预防毛孔梗塞，很多是用来美白抗老的。所以别以为在家用点含果酸杏仁酸的东西就觉得等于“刷酸”，可以不长痘了，应当找针对性更强的货。

黑眼圈

1. 甚么眼霜能去黑眼圈？

重点不是“哪款”，而在于“怎样用”。

休息不好的黑眼圈，用甚么眼霜都去不掉，不过用对眼部护理品，最少让你看起来没有那末残。

秘诀在于“少许屡次”。

加班时别戴假睫毛涂8百层睫毛膏，最好还摘了隐形眼镜，这类事就不用再提示了吧？

手边备1款质地比较薄的眼精华或眼啫喱，隔两3小时就在眼周轻拍1层，保湿滋润防干纹，也能尽可能避免黑眼圈。

2. “人鱼眼泪”靠谱吗？

舒缓抗疲劳滴眼液跟黑眼圈没啥毛线关系。

眼疲劳时会增加眨动次数，分泌泪液润滑眼球，这时候适当用1些清凉配方的滴眼液、人工泪液之类的东西，有助减缓疲劳，避免由于眼睛干涩发痒，用手去搓揉的问题。

舒缓滴眼液不合适长时间大量使用，加班比较苦逼的时候略微多用点问题不大，1旦恢复了正常作息就没必要总是想着去点了。

顺嘴说1句，人鱼眼泪或去红血丝的舒缓滴眼液，就是1个暂时效果，用再多也不会让你眼白真的变更白，这事你们都知道的吧？

3. 多做眼保健操有帮助吗？

你喜欢就做做咯。

累的时候闭眼推拿1下，或搓热手心轻捂、轻按眼周，都能让眼睛得到片刻的放松休息。

如果相信穴位推拿，做1下眼保健操也能够，不过它真正改良眼疲劳的效果可能其实不大。

放松电脑眼最简单有效的方法，是纵目远眺。虽然加班狗半夜也没啥可眺，最少每隔1小时，看远处5分钟左右。

不管点眼药、抹眼霜、做推拿，更多的积极意义在于，让你连续用眼1段时间后停下来，放松休息片刻，不要1直在电脑屏前面熬着。

亲测有效

PHILIPS眼周焕亮仪

￥999

虽然说不上是去黑眼圈神器，但随身备着，累到想哭的时候用用，简直能够抚慰灵魂。用完眼睛立马不觉得那末累了，眼皮沉重睁不开的问题也有所改良。

1共有3档设计，温热模式舒缓放松，冰冷模式改良眼肿，不过我推荐加班熬夜的直接开启detox模式：热敷-推拿-冰敷，每一个眼睛两分钟的护理，简单到只要闭眼，把护理仪器轻轻放在眼睛上，听提示音就行。

专业护理仪的好处在于：时间、温度都经过专门的设计，更安全有效也更方便。

冷敷时，接触皮肤的触头保持在19℃恒温，保持1分钟，既到达了快速减轻浮肿不适的目的，又不会让眼部遭到过量低温刺激。这点拿冰袋敷脸的人应当很有体会，冰袋太冷或敷太久，皮肤会发红有刺痛感，这就是低温刺激，久了可能造成轻度冻伤。

热敷的温度则延续保持在40℃，两分钟恒温，眼睛感觉放松舒服，增进循环、减缓疲劳，但敷完不会让皮肤发红过热。总之专业的设计就是保证“充足有效护理”但不会“过度护理”。

注意它的硅胶推拿颗粒面没有额外震动推拿的设计。官方推荐的手法是“放在皮肤表面，轻轻滑动”，我觉得还是放在皮肤上，然后轻按、轻压、轻拍和渐渐转动的手法更有效。

加班时候隔1两个小时，用它冷热交替敷1下，让眼睛得到充分的放松休息，亮眼仪用完再涂抹眼精华或其他护理品，使用感更好。

1清早没睡醒就要赶飞机的，记得随身带着，飞机上简单护理1下，熬夜气能减轻许多。反正已很辛苦了，就不能再受熊猫眼肿眼泡的折磨了。

东西再好，记着常常用才真管用哈！

Ask阿婆 | 加班狗，挺住！（2）

2016/12/14 14:38@有美有脑 编辑：边雅楠手机浏览：

1.为何1熬夜就长包，还是又红又肿的那种？这不是普通的“痘”，而是毛囊炎。工作繁忙、压力大、休息不足，全部身体处于免疫力变弱的状态，易感染出现炎症反应。皮肤本身皮脂分泌和代谢机制轻度紊乱，皮脂分泌加重，死皮细胞脱落不及时，更容易梗塞毛囊口，变成毛囊炎。就是看起来又红又肿，按压起来还很痛的“大痘”。

大毛孔

1. 1晚上没睡毛孔上都能插筷子了！

插满，就成刺猬咯！

熬夜后确切会出现毛孔明显粗大的问题，主要由于皮肤水油失衡。1方面缺少睡眠休息，造成水份大量流失、皮肤轻度脱水，另外一方面，压力刺激下皮脂分泌又比平时更多。

敷保湿面膜，用增进夜间修复和提升皮肤防护力的保养品，都能有点减缓作用，让你暂时看起来没那末狼狈，关键还是在于咬牙挺过这阵子，尽早恢复健康作息，真实的水油平衡，来自皮肤的健康状态，而不能光靠涂涂抹抹。

2. 熬夜，人家肿成猪头，我的脸反而变小了耶！

那叫脱水好不好，看看皮肤还松了呢！

缺少必要的休息，有些人水份循环不顺畅，容易浮肿，有些人则出现轻度脱水，看起来全部人都瘦了1圈，皮肤也随之变得不饱满，出现松弛和毛孔松垂现象。只要好好休息，就可以逐步复原，这时候不需要纠结用啥东西缩毛孔。

疲劳延续的状态下，皮肤耐受力变差，容易敏感，所以尽可能避免这段时间冒然尝试新的美容品。

特别累的时候开启特护模式，依照敏感皮肤的状态进行护理，选择配方精简、有助于舒缓抗刺激的面霜，防患于未然。

3. 边敷面膜边干活靠谱吗？

没啥大帮助。

虽然很多人有这个习惯，实际上仅仅是心里安慰，皮肤劳累的状态下，其实不合适长时间敷面膜。如果感觉皮肤干绷，不如躺下敷面膜，休息片刻，然后涂抹保湿霜。要是在办公室，边敷面膜打电脑的效果，还不如定时喷舒缓喷雾。

如果你用的是睡眠面膜那就另当别论，它的作用跟保湿乳液差不多。

另外，加班狗嘴唇容易爆，没啥窍门，两个字：厚敷。找个没色彩的润唇膏放手边，不用纠结品牌，没事就抹1厚层，管用。

亲测有效

保持皮肤健康的水油平衡，抗氧化、增进修复类最好的选择之1。加入了1点冰冷感的设计，喷的时候比1般喷雾的感觉更凉，很舒服。

喷雾颗粒非常细密，接触皮肤后是近乎于雾气落在皮肤上的形态，而不是明显的水滴。

保湿效果比普通矿泉喷雾更好1些，喷完不需要用纸巾吸掉过剩液体，乃至不需要额外用保湿面霜也管够。固然条件就是要频繁多喷，费是有点费，而且喷完了没有替换装，但确切方便管用。

办法想了那末多，笑着活下去就是成功啊！加班狗！