白领健康午餐4大禁忌
很多白领的午饭吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长时间以往将会有损身体，据调查得得，白领午饭的问题主要表现在4个方面，在下面的文章里我们会逐一讲到！
1、求速度
白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这1点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
2、减肥少食
不知道从什么时候起，不管男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，久而久之使胃长时间得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤其严重，由于1个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。
3、营养搭配不当
白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节俭本钱，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。
4、饮食不规律
白领的午饭问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午饭时间不固定，没事的时候早1点吃，有事的时候拖到下午，乃至不吃。这是致使胃病的主要缘由。
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