职业不同饮食也要不同
职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促进的结果。除必要的劳动保护之外，有选择地食用食品，也能够有效地下降职业病的产生。
摄影、X光拍片和微机操作人员由于常常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线侵害引发的组织蛋白质的分解；多饮些绿茶，有益于加快体内放射线物资的排泄；还应多食富含碘的食品，如海带、紫菜等。
汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制造人员由于常常接触汞，应常食用柑桔、胡萝卜、玉米等食品，由于这类食品内含有大量的果胶物资，能与汞结合，下降血液中汞离子的浓度，加速排除体内的汞离子；还应多食富含维生素B1的食品。
印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员由于与“铅”物资接触较多，应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食品。多食碳水化合物，抑制铅的吸收，多食富含钙、铁等矿物资的食品，如骨头汤、虾、豆制品、动物血等，减少铅蓄积。
陶瓷、干电池等生产人员由于常与锰接触，应多食富含铁的食品，以避免引发缺铁性贫血。
炼油、油漆、染料等生产人员因常常与苯接触，应多选食高蛋白及富含维生素C的食品。
纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员应多吃猪血。纺织业等接触纤维的人员还应多食黑木耳，以帮助消化纤维类物资。
农药、化肥等生产人员常接触磷，应多食蛋白质，以提高抗磷能力。
轧钢、窑业等高温工种人员，除应补充足够的蛋白质及维生素B1、B2、C外，还应食入1定量的盐等。
振动、噪声环境中工作的人员，体内的维生素B消耗量很大，应多食富含维生素B的食品，如米糠、麦麸，以提高工作人员的听力，预防听觉器官的损伤。另外，振动及噪声通过植物神经系统，能抑制胃肠功能及消化腺的正常分泌，令人的消化功能降落，食欲消退，腹胀等，故应食易于消化、能增进食欲的营养丰富的食品。
用脑者宜偏食蛋黄、动物脑、禽类、牛奶、莲子、苹果、金针菇等，多摄取蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素B族等营养，以利于补充脑力消耗、增智健脑。
野外作业者的膳食宜量多质好，并常饮水。冷天可偏食羊肉、牛肉、鱼、辣椒、姜等高脂、高热量饮食，以利补充体力和流汗的消耗、抗风御寒。
在高温环境下劳动的人员，由于机体大量出汗，除补充充足的水和盐分外，最好多吃1些含钾较丰富的食品，如黄豆、青豆、绿豆、土豆、菠菜、柿饼、香蕉等。高温环境中，人体维生素消耗量增加，大多数水溶性维生素可从汗水中流失，其中以维生素C流失较多，应多吃1些绿叶蔬菜、枣和柑桔类水果。
-
应采儿霸气帮好友李小冉发声别惹我姐生气近日，李小璐及PGone事件越演越烈，各种背后及旧事被挖出，更有各种络截图满天飞，真假难料呀！但是对于些事件...[详细]
-
南宁破获汽车走私案查获汽车1900余辆案南宁海关破获特大汽车走私案查获走私汽车1900余辆，涉案金额19亿元南宁海关所属防城海关查扣的兰博基尼跑车。...[详细]
-
周杰伦讲老梗冷笑话却被网友开玩笑直呼太冷周杰伦 明星资讯，据台湾媒体《东森》12月11道，周杰伦与昆凌结婚后，陆续生下女儿小周周（Hathaway）及儿子Romeo...[详细]
-
舒畅节目中表演宫斗戏遭掌掴全情投入真打真《演员的诞生》舒畅遭掌掴 全情投入展演员素养 国内首档大型演技类真人秀《演员的诞生》正在浙江卫视火热播出...[详细]
-
香港面具剧爸爸将首次进京开启疗愈之旅中新北京4月13日电 ( 应妮)应第十八届 相约北京 艺术节之邀，香港绿叶剧团家庭面具剧《爸爸》将首次进京，于4月...[详细]
-
袁泉气质是不错但遇到陈数和闫妮画面是这样某个时尚派对上，陈数与袁泉、闫妮、邓超等同框，一眼就看到了陈数，有木有，这气质简直太强了，同样是40岁，...[详细]
