绿茶和枸杞不可以同时饮用
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有好处。有很多人干脆就把它们放在1起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物资。餐馆里流行的8宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以避免细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，避免血汗管疾病，还可以预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改良体质、有益安息。
冬季喝红茶最适合中医认为，春夏秋冬4季饮用的茶都应当不相同。就是应当根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适合的。绿茶性味苦寒，冬季饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季酷热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐1顿以后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这类物资有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食品残渣在肠道内的滞留时间，进而致使大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
茶有两种相反作用茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可使大脑苏醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。一样的茶却能致使这样两种相反的作用，是甚么道理呢？
当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部份的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时候的茶就具有明显的提神功效，令人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐步溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再令人有明显的生理上的兴奋。
所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是由于怕喝了睡不着觉。其实，只要把1开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那末明显了。
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