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高脂饮食毁人听力

2017-01-31 00:13:59

人到老年,听力逐步衰退,乃至由弱而聋,这是正常的生理现象。但耳聋出现得早或晚,却与每一个人的遗传因素、生活习惯、饮食嗜好、体质状态有关。如果常常食用高脂肪食品,常可过早产生老年性耳聋。

人体内耳的耳蜗上有众多的毛细胞能发觉声波的振动,从而令人听到声音。这些毛细胞由脑椎基底血管的分支微 血管供应血液,如果血液供应中断,毛细胞就会死亡,从而出现耳聋。耳部微血管的直径很小,长时间食用高脂肪饮食,可以使血脂升高,血脂不但会沉积在血管壁,使微血管更细,还易阻塞微血管,致使供血不足。由此致使微循环障碍,使听觉感受器的血液供应和营养完全中断,还会出现突发性耳聋。也能够说,耳聋是老年人高脂蛋白血症、冠心病及动脉硬化的先兆,由于耳聋的出现要比其他症状出现早半年至1年。

预防老年性耳聋的过早产生,少食高脂肪食品应首当其冲。老年人平时应少吃上些肥肉、蛋黄、芝麻等,烹调食品应以平淡为主,少用动物油,可选择易消化的新鲜蔬菜、瘦肉、豆制品等。平时应多吃些水果,力戒烟酒。另外,适当的补充1些人体必须的而又容易缺少的有益于血脂降解的营养素ω⑶多不饱和脂肪酸、蛋黄卵磷脂及维生素B1、维生素E等对延缓老年性耳聋也有1定作用。

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