预防冠心病可多食深海鱼
面对严重要挟生命的冠心病，尽早预防可以到达事半功倍的效果。
对此，侯爱洁医生提示市民，在生活饮食上的注意对预防冠心病的产生相当重要。只要您在生活习惯上多注意，就可以阔别疾病对身体的危害。
具体而言，侯爱洁医生表示，预防冠心病要从小就开始预防危险因素产生。
侯爱洁医生指出，首先应当采取膳食医治和改良生活方式的方法防治高脂血、控制高血压。应注意保持饮食平淡，不食用过饱，由于过量的能量会在体内转化为脂肪沉积在血管壁上；尽可能少吃肉类，特别是肥肉，多吃深海鱼类，但是鱿鱼和鲍鱼除外；多吃蔬菜和水果，特别是黑木耳和蘑菇能起到很好的作用；每天饮用1小杯干红葡萄酒能够起到下降胆固醇预防心脑血管病的作用。有糖尿病的患者积极控制E型糖尿病是预防冠心病的重要措施。[美食中国]
另外，您还应当戒烟并多参加运动，注意控制体重，标准体重(千克)=身高(厘米)⑴05，超过标准体重20%应减肥。
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