瑜伽可以包治百病?这是真得吗?看看理性分析吧

提起瑜伽，人们往往会往好的方面想，如瑜伽有助于形体塑造，有助于燃脂减肥，有助于身心健康等，做瑜伽似乎能包治百病。可实际上，任何一种运动都具有双面性，瑜伽也是一种利弊共存的运动方式。瑜伽治百病?别再神化瑜...详情>>

远离冠心病需要改掉这些不良生活习惯

我国冠心病的发病率逐年上升，急性心肌梗死直接威胁患者的生命。日常生活中一些不良习惯和生活方式，常为冠心病等心血管疾病埋下危险的种子。高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动和不健康的饮食习惯是冠...详情>>

小心起床后的七个动作，这些行为不利于长寿

相信很多人在醒来以后，都会匆匆忙忙洗漱然后去上班，但是如果在起床的时候做了一些不好的行为，不仅会影响到自己一天的精神状态，还会影响到自己的寿命。赶快看看起床后这7个行为你有没有，如果有赶紧改掉。1.醒来后...详情>>

您知道久坐不动这种习惯会带来多少危害吗

上班族一天8小时紧紧盯在工作台上，长期久坐不动，身体往往会出现一些不良变化，如：肥胖、腰间盘突出、颈椎病、消化不良、血液循环变慢等。您知道久坐不动这种习惯会带来多少危害吗1、血液循环变慢长时间久坐不动可能...详情>>

大便后不冲厕所的危害您知道多少?

我们都知道，“来也匆匆，去也冲冲”，这是每一个拉大号的人的“标准共识”。大便后冲厕所，不仅是一个好习惯，更是一个人道德素质好坏与否的重要体现!然而，世界之大，无奇不有，江苏就发生过一起“一坨屎引发的命案...详情>>

教你从排便次数看健康状况，一天大于三次算正常吗

排便是人体最基本的生理代谢活动，也关系着我们的健康状况，我们知道，每个人的排便情况都是不同的。有的人几天排一次大便，有的人一天排一次大便，有的人则会一天排便三四次……到底每天排便几次才正常?专家表示，一...详情>>

养胃很重要，但要避免进入这些养生误区

现在人们都说胃口不好，都在养自己的胃，所以平时更应该注意自己的饮食。注意养生误区，不能用错护胃的方法，还有平时的保健功效。看看养胃的误区吧。养胃的误区1、认为长期喝牛奶对胃有好处胃病患者出现胃部酸胀不适...详情>>

冬季如何保暖?身体哪些部位最应该保暖呢?

在寒冷的冬季，人们最重要的事情就是保暖，而冬季保暖最重要的事情，就是注意护好身体3个重点部位。下面具体看一看为什么要保护这三个部位呢?1.头部对于耐寒能力比较差的人群来说，当冷空气来临的时候，不管在室内还是...详情>>