小儿便秘饮食上应注意什么

由于小儿便秘是生活中常见的症状，所以很多人对此并不重视。但是小儿便秘的危害还是很严重的，比如小儿经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，也可导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。长此以往，就会影响孩子的生长发育，所以对小儿便秘要高度重视。那么，小儿便秘饮食上应注意什么?

小儿便秘是一种常见现象，主要便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，加重便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

小儿便秘怎么办呢?防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯;科学喂养，正常添加辅食，遵循由一种到多种，由少到多的原则;此外，对于便秘严重的患儿，如已经4、5天没大便了可以先用开塞露或肥皂条排便，但不可多用，以免形成依耐性和顽固性便秘，建议使用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗。四磨汤口服液等调理肠胃、促进肠道消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况，帮助患儿建立规律正常的排便习惯，益生菌可快速补充肠内益生菌，拮抗致病菌生长，配合使用可以增强效果。

另外，对于治疗小儿便秘还可以通过饮食来加以调理。不过，给小儿便秘患者的饮食是有许多禁忌的，一定要认真对待。那么，小儿便秘饮食上应注意什么?一起来了解一下吧。

1、准备的食物不宜过多

家长要养成孩子每顿饭都吃完的好习惯，这样孩子吃饭就不会有吃不完的感觉，而且孩子吃完后会很有成就感。

2、少吃多餐，选择好的点心

小朋友一天内的进食不用总是局限在一日三餐里，可通过三顿正餐+两顿副餐满足每日营养需求，副餐可以选择杏仁、蜂蜜(1岁以上宝宝可食用)之类营养丰富的食物。因为这些食物不仅富含蛋白质等营养物质，而且可以滋润孩子的肠胃、帮助孩子排便更顺利。妈妈不如把洗净的白木耳切碎煮软，然后煮成甜甜的白木耳羹给小朋友吃;还可磨碎杏仁、葡萄干，与燕麦一起加水冲泡给小朋友喝;当然，还可以将蜂蜜浇在水果或者蛋糕上给1岁以上的宝宝吃。

3、多吃瓜果

中医认为，便秘多是由于燥热所致。因此，不妨常给便秘的小朋友多喂瓜果蔬菜。例如西瓜、哈密瓜之类的。如果孩子不喜欢这些水果，可以在水果上浇上酸奶、冰淇淋之类的奶香浓郁的食物。

4、益生菌

益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。给宝宝吃益生菌，但药用益生菌不可以常吃，可以吃非药用型益生菌。

小儿便秘饮食上应注意什么?看完上文后，家长们在关于小儿便秘饮食的问题上是不是又有收获了呢?一定要记住给孩子少吃多餐，多喝水、还要多吃蔬菜、水果，但是要禁吃生冷食物。

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