适合办公室一簇的头部动作

长时间在办公室闷闷的坐着，一天两天可能没什么，长年累月，那就可能要出大问题了，身体欠下的账早晚都是要还的。因此，白领们千万不要以场地限制等为借口放弃健身。其实，只要想，办公室同样可以健身。今天为大家送上“头部”动作，希望对大家有所帮助。

一、头部动作

1)闭上眼睛。

2)双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵，颈部，脖子，使这些部位发热。想象着以前母亲的双手抚摸我们的手，头部皮肤非常放松。

3)双手由前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15-30次，直到头皮有点发热。

功效：长时间紧张工作，头脑已经非常疲倦。双手梳头可以加快头部血液流通，让你的大脑充分给养，保持旺盛的精力。

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