冠心病的饮食调理，这些要多吃哦！

冠心病是血管狭窄到一定程度才会出现症状，一般小于70%的狭窄，不太容易引起不舒服的症状。所以，没有症状时一般没人主动去医院看病。往往是需要到医院检查时问题已经变得的严重了。因此，预防血管狭窄、预防冠心病应该从日常的合理饮食做起，还要适当的运动，以此来尽可能的减少患冠心病的风险。那么，冠心病的饮食调理有哪些?

冠心病的饮食调理有哪些，下面一起来看一看。

1、在日常的饮食中，多吃一些能改善血管堵塞硬化的食物，比如姬松茸、芦笋、枸杞、魔芋等药食同源食物，对于预防心脑血管疾病都有良好的保健营养作用。并且这些食物的食用方法也比较简单，姬松茸和枸杞可以在煲汤时适当加入、芦笋可以白灼或爆炒。但是一般建议饮用这些食物的发酵液，发酵液经过萃取提纯得到的有效成分更多，更利于人体吸收，从而更能提高治疗的辅助作用。

2、常吃豆类及其制品。大豆蛋白含有丰富的异黄酮、精氨酸等，增加大豆制品摄入量可对血脂产生有利的影响，具有降低血清胆固醇和抗动脉粥样硬化的作用，每天摄入25g以上大豆蛋白可降低患心血管疾病的危险性。

3、提倡饮食清淡，多吃新鲜蔬菜。蔬菜是饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素类。如维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜中都含有较多的胡萝卜素，它具有抗氧化的作用，维生素C能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。

当冠心病发作时该如何用药呢?

冠心病发作时，常用的药物主要有硝酸甘油和单硝酸异山梨酯。其中硝酸甘油常用于冠心病发作时的急救药，但由于其半衰期较短，有时为了起效快不得不加大剂量，极易引起血流动力学的“反跳现象”，进而诱发心肌缺血，反而导致冠心病发作。所以不适于冠心病的长期控制治疗;单硝类相比硝酸甘油更适于冠心病的长期控制治疗。单硝类药物中欣康(单硝酸异山梨酯)比较有代表性。其拥有长效(同类药物中，欣康是药效持续时间最长的一种硝酸酯类药物)、安全(药效平稳，不良反应小，无肝脏首过效应)以及100%的生物利用度等特点。

以上是对冠心病的饮食调理有哪些的介绍，您了解了吗?冠心病患者或预防冠心病的人在饮食上都可以参考上述提供的方法，减少发生冠心病的风险。另外，平时还要养成早睡早起规律作息的生活习惯，为健康体魄打下坚实的基础。

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