维生素D对慢病治疗的意义，你有多少认识?

　　　　骨质疏松是一种典型的慢病，需要我们有更多的重视。想要治疗骨质疏松，需要及时补钙，维生素D在这里就起到了很关键的作用。下面就来说说，维生素D对慢病治疗的意义，你有多少认识?

　　　　可以补充维生素D的食物

　　　　1、鱼肉

　　　　日常生活中，可以多进食一些鱼肉。鱼肉除了富含优质蛋白质之外，还含有对人体健康有利的维生素，微量元素以及矿物质，其中含有的维生素D就十分丰富。对于缺乏维生素D的人来说，不妨多进食一些鱼肉。另外，深海鱼还含有多种不饱和脂肪酸，适当进食深海鱼能够有效维护心血管系统健康。

　　　　2、香菇

　　　　香菇是常见的食物之一，其中的维生素含量较多。进食香菇可以补充足够的维生素D，从而促进人体健康，加强人体对钙质的吸收。平时吃一些香菇，不仅可以提高免疫能力，还能够帮助降低血清胆固醇含量，促进血管健康。

　　　　3、猪肝

　　　　猪肝的营养价值比较高，除了含有人体需要的铁元素之外，其维生素D的含量也非常高。进食猪肝可以补充足够的维生素，这些维生素容易被人体吸收和利用。

　　　　4、鸡蛋

　　　　鸡蛋是很多家庭必备的食物，其营养价值也是非常高的。每天进食一个鸡蛋，不仅对大脑的发育有利，还可以补充多种营养物质，促进身体健康。一般来说，一个鸡蛋中含有的维生素D就能满足人体的需求，从而促进人体对钙质的吸收。

　　　　维生素D对慢病治疗的意义

　　　　拿骨质疏松来说，补钙是治疗和预防骨质疏松症基本方法之一。补钙的方法主要有食物补钙(如食入鱼虾类、牛奶及富含钙的食品)和药物补钙(如口服钙剂或含钙营养品等)。

　　　　在选择钙剂时应咨询专科医生，选择合适的剂量、剂型和给药途径，绝不是钙剂含量越高越好，也不是越贵越好，更不是名声越大越好。要选择1-2种适合自己的药物或营养品，长期正确服用。在补钙同时，要同时应用维生素D制剂，因为只有在维生素D的参与下，钙离子才能沉积于骨骼，否则只会从尿及粪便中排出，达不到治疗和预防骨质疏松和减少骨折发生率的目的。

　　　　很多医生就会建议大家使用，悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。

　　　　以上就是关于维生素D对慢病治疗的意义的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。维生素D的功效我们都看到了，应对骨质疏松，多补充维生素D可以更好的促进钙的吸收，因而合理有效的用药是非常关键的。

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