悦而维生素D滴剂儿童摄入量多少合适?注意事项要知道哦

　　　　儿童生长发育速度非常快，需要的营养成分也非常多，特别是如果钙质补充不足的话就会导致缺钙，出现很多缺钙症状。其实很多时候婴儿缺乏的并不是钙，而是促进钙吸收的维生素D，所以补钙的同时需要积极补充悦而维生素D，但是悦而维生素D补充是有一定限制的，超量也会产生毒性。那么,悦而维生素D滴剂儿童摄入量多少合适?

　　　　悦而维生素D滴剂儿童摄入量多少合适?

　　　　在人体骨骼的发育过程中，悦而维生素D起着十分重要的作用，儿童生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的悦而维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，儿童补充悦而维生素D并不是越多越好，儿童维生素D摄入量必修把握好一个度。

　　　　一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对悦而维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。

　　　　建议妈妈们可以多带孩子接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D，有效的防止悦而维生素D的缺乏。另外，给孩子补充悦而维生素D一定要按医嘱服用，不能服用过多，每日口服维生素D400-800单位(0.01～0.02毫克)为佳!

　　　　通过本文的讲述可以知道悦而维生素D滴剂儿童摄入量补充得并不是越多越好，而是每天限制在0.01-0.02毫克之间为宜，长期过量服用维生素D是可以造成对身体的毒害的哦。

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