关于便秘的小常识

是什么原因导致的便秘，便秘是因为东西吃错了吗?便秘和我们的日常生活息息相关，便秘虽然不是要命的疾病但是长期便秘对身体的危害也是很大的，尤其对于女性来说，长期便秘会让皮肤出现暗哑无光的症状，还会出现痘痘，那么便秘是什么原因呢?

从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时，正确，有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药.

其实便秘和痔疮是有一定关系的，得有痔疮的患者，由于排便时疼痛，因惧怕排便常常抑制便意，逐渐产生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔疮。

肠息肉：特别是直肠息肉出血。多数人，由于小的息肉仅仅是在肠黏膜有隆起的结节，虽然肠黏膜有息肉形成，但无自觉症状。大的息肉常为带蒂的小瘤，突人肠腔，可在肠内上下移动，因受粪便压迫和刺激，表面常有溃疡、糜烂，甚至出血。

肠癌：包括直肠癌、乙状结肠癌、结肠癌，其主要症状是粪便带血。乙状结肠癌常表现为便秘与腹泻交替，大便带有鲜血、脓及黏液。直肠癌则为便中带血或脓血便，或粪内有血性分泌物的黏液血便。

痔疮：患有痔疮的病人，由于排便时疼痛，因惧怕排便常常抑制便意，逐渐产生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔疮。当痔核较大，痔黏膜组织变薄，用力排便时干燥粪块易擦破痔黏膜，引起便血。

便秘只是一种症状，但是时时刻刻困扰着人们的日常生活，大家应该及时做好预防便秘的准备，不要让便秘有机可乘。

引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

1、便秘是吃得少引起的，需要多吃，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，土豆，山芋，芹菜，萝卜，猪油，麻油。多吃才能多拉。

2、便秘需要多喝水，一天至少2000毫升，水可以促进肠蠕动，增加消化，容易排便。

3、便秘需要多运动，多按摩腹部，运动可以促进消化，促进肠功能，不容易便秘。

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