彻夜追剧，你的眼睛还好吗？

在大家心心念念的国庆长假过去后，一篇报道称一位女士在国庆7天长假彻夜追剧，达成这一“疯狂成就”之后却惊觉视力急剧下降，好视力骤变成“睁眼瞎”!偶尔熬夜或许大家都有，彻夜看剧“受伤”的是眼睛!彻夜追剧会面临哪些眼疾?

1、近视

老生常谈的是，抱着手机、电脑看剧玩游戏不是不行，但近视极易盯上这些“自我放纵”的人。视线长期聚焦在近距离物体，长期用眼过度且眼睛得不到放松，是当代人难以避免的近视缘由之一。

2、干眼症

剧固然好看，甚至让人看得目不转睛。你又可否知道眼睛久盯一处“不眨眼”会出问题?眼睛干痒、还有异物感?这正是不健康的用眼方式所致，久盯电子屏幕会使泪液分泌减少，少了泪液的“滋润”眼睛得干眼症的几率也在上升!

3、眼中风

你没看错，人的眼睛也会“中风”。眼中风其实是一个非常形象的说法，我们对于中风的印象是病发突然且病情危急。而将中风放到眼部来说也是如此，眼中风往往突如其来，错了了抢救时间就难以挽救视力的急剧下降了。

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大千世界值得看的东西很多，若困囿于眼前的电视剧甚至赔上眼睛那就太可惜了。护眼是理所当然的事情，很多人却仍然没有做到。做好下面这几点，合理护眼会有成效。

电脑摆放有讲究

在充足光线地方作业和娱乐相信不用多说了，我们还需注意的细节是注意电脑的摆放。较为合理的摆放方式是，电脑屏幕背向或者侧向窗户、台灯等光源。减少反光情况的出现有助于减轻眼睛压力。

端坐姿势要正确

不少人在闲暇时间往往喜欢“葛优躺”着看剧，不正当的姿势既伤腰椎还伤眼睛。正确的端坐姿势当然是不要弯腰驼背，趴桌躺床更是不可取。

多放松减少用眼

人需要放假时间休息，眼睛又何尝不是呢?眼睛固然是使用时间、使用频率极高的器官。正是如此我们更需要刻意为眼睛制造松懈的机会。每用眼40分钟左右就可让眼睛“歇一歇”，远眺、闭目养神都是让眼睛休息的好方法。

大家要好好爱护自己的眼睛，一旦视力受损，很难弥补。

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