一岁宝宝吃什么好消化，管用吗？

一岁的宝宝正处于成长发育的关键时期，为了满足身体成长所需的营养，家长们都会及时添加各种辅食。日常生活中的食物虽然很多，但是有些并不适合宝宝食用。那么，一岁宝宝吃什么好消化?下面就一起来看看吧。

一岁宝宝吃什么好消化?这是年轻父母常问的问题。因为宝宝的脾胃不好，好多食物不易消化，如果吃不对了，宝宝就容易生病，不是呕吐就是积食发烧，此时宝宝和大人都受罪。为了让新手父母更好更及时的解决问题，在这里介绍一下一岁宝宝吃什么好消化。

1、苹果既能止泻，又能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。更重要的是苹果可以做成苹果泥孩子爱吃，营养物质又很丰富，好消化好吸收。

2、酸奶中含有丰富的乳酸，乳酸可以阻止体内霉菌的生长，还可以改善菌群失调，同时酸奶中的益生菌还可以帮助肠胃蠕动。

3、小白菜中含有丰富的粗纤维，这些粗纤维可以促进胃肠蠕动，宝宝常吃白菜可以帮助消化，同时可以防止大便干燥。

4、木瓜中含有酵素，可以消化蛋白质，有助于消化吸收食物，同时木瓜中的蛋白酶还可将脂肪分解为脂肪酸。

由于宝宝的脾胃还未发育完全，纵使家长们特别注意饮食也可能出现消化不好、积食等情况。因为中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节，无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物，都容易损伤到脾，引起脾虚。

孩子脾虚，会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题，如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到孩子的生长发育。所以针对孩子不爱吃饭，一定要从根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃饭香，身体棒!因此，在宝宝成长发育的过程中，强健宝宝脾胃十分重要。强健的脾胃不仅有利于宝宝成长，对于长大以后的脾胃健康也至关重要。

当然，可以通过药物调理和食物调理的方式来强健宝宝脾胃，而药物调理则是借助药理手段健脾，相比于食疗，见效更快，效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的首选。

丁桂薏芽健脾凝胶由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)7种成分组成。健脾又益胃，标本兼治，能从根本上改善孩子因脾虚导致的不爱吃饭、厌食问题。而且这些成分既是药材，也是常见的食物，天然安全，可以放心地给宝宝食用。

更重要的是它的剂型像果泥一样，酸酸甜甜，软软糯糯，宝宝接受度高。妈妈们还可以发挥丰富的想象力，赋予它更有趣的吃法。例如在面包上涂一个萌萌哒笑脸、自制一个“夹心饼干”，还可以作为酸奶的好伴侣。这样，妈妈们根本不用担心喂药难。

通过以上内容的介绍，相信大家对一岁宝宝吃什么好消化已经有所了解了。随着宝宝的不断成长，对于营养物质的需求也越来越多，强健的脾胃才能更好的运化和吸收摄入的各种营养，家长们快点行动起来帮助宝宝健脾胃吧。

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