血糖高是糖尿病吗？

对于很多老年人来说，血糖高可能是比较普遍的现象，而且血糖高的话，也是会引起很多疾病发生的。因为糖尿病患者会有血糖高的情况，所以当血糖升高时，很多人认为是糖尿病引起的。那么，血糖高是糖尿病吗?我们一起来看看。

血糖高是糖尿病吗?其实血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准之一，但并不代表血糖高就是糖尿病，因为生活当中有很多因素都可引起血糖升高。

可引起血糖高的因素

1、不良的饮食习惯

俗话说得好：病从口入，祸从口出。很多疾病，都是我们不当的饮食习惯导致的。若是生活中，我们经常食用含糖量太高的食物，那么就会导致体内的血糖上升过快，除此之外，淀粉的摄入也不要太多，因为它虽然不是糖，但是经过人体的时候，会被分解成葡萄糖被人体吸收。

2、情绪上出现波动

一般来说，若是情绪上出现变动，那么也是会影响到我们的血糖水平的。科学研究表明，平时容易发怒的人，往往他们的血糖水平要高于其他人。

3、睡眠严重不足

很多时候，我们的睡眠时间、质量也是和血糖的高低是有关系的。若是我们的睡眠一直处于不正常的现象，那么我们的血糖就会慢慢的升高。

4、天气的影响

一般来说，气温过于寒冷或者炎热都有可能会引起我们的血糖升高，要是太冷的话，那么我们体内的肾上腺激素就会增加，这样的话，我们身体上的肌肉摄入的葡萄糖就会变少，那么这样我们体内的葡萄糖含量就会增加。要是太热的话，我们身体里面的水分就会被蒸发，那么体内血糖因为水分的减少就会浓度升高。

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以上就是关于血糖高是糖尿病吗的简单介绍，希望对大家有所帮助。对于高血糖的人来说，平时最好要控制住热量的摄入，多吃粗粮，如燕麦、麦片、玉米等。

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