高密度脂蛋白高怎么办能好呢

高密度脂蛋白是脂蛋白的一种，用于把胆固醇从身体组织运输到肝脏。血液中大约百分之三十的胆固醇是通过高密度脂蛋白运输的。高密度脂蛋白高会对健康是否有影响，很多人都不了解什么是高密度脂蛋白，也不知道高密度脂蛋白高怎么办，下面就让我们一起来看一下吧。

高密度脂蛋白是一种独特的脂蛋白，具有明确的抗动脉粥样硬化的作用，可以将动脉粥样硬化血管壁内的胆固醇“吸出”，并运输到肝脏进行代谢清除。因此，高密度脂蛋白具有“抗动脉粥样硬化性脂蛋白”的美称。高密度脂蛋白主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。高密度脂蛋白颗粒小，可以自由进出动脉管壁，可以摄取血管壁内膜底层沉浸下来的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等有害物质，转运到肝脏进行分解排泄。

正常的血脂代谢是指高密度脂蛋白的数量与低密度脂蛋白或甘油三酯是成比例的，当低密度脂蛋白或甘油三酯与高密度脂蛋白的数量比例失调时，就会使血液中的总胆固醇或甘油三酯等指标超出正常范围，打破了原正常的血脂代谢平衡，发生异常，被称为“垃圾”的多余血脂就会俯着在血管壁上沉积，逐渐形成粥样硬化，最终导致心脑血管病的发生。

高密度脂蛋白高怎么办

1、做好检测：卡迪克干式生化分析仪，一滴血2分钟，便可检测高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)四项血脂指标。卡迪克干式生化分析仪是美国进口血脂检测仪，通过美国FDA和欧盟CE认证，满足全美胆固醇教育计划(NCEP)指南，检测准确性有保障。

2、饮食调整：少吃胆固醇含量高的食品如猪肝、猪蹄、蟹黄、蛋黄之类的食物，多吃胆固醇含量较少的食物如蔬菜、水果等，注意饮食平衡，少荤多素，有利于健康，多运动，低脂饮食。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了高密度脂蛋白高怎么办，高密度脂蛋白是人体的主要脂蛋白之一，是血脂代谢的基本物质，具有清除血管内多余血脂、清除血垢、清洁血管的作用，它是保护性因子，稍微高些是没有坏处的，平时只要多注意饮食就可以了。

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