尿酸高吃什么食物好？

随着现代人们的生活水平越来越好，食物对人们的供应也越来越纷繁复杂，因此很多人在暴饮暴食的同时也带来了很多疾病的发生。尿酸高是现在社会很多人面临的问题，为了避免尿酸值持续升高，尿酸高的患者是不能随便吃东西的。所以很多人想了解，尿酸高吃什么食物好?下面就一起来看看吧。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，如果大量摄入镖令含量高的食物，就会导致尿酸升高。所以调控饮食对于尿酸高的患者十分重要。

尿酸高吃什么食物好：

多吃素菜，素食当中含有丰富的纤维和叶绿素，帮助促进肠胃蠕动和消化，但并非所有的素食都要多吃，可以多吃茄子、上海青、生菜，甘蓝等，青菜当中忌食菠菜。另外所有的豆类都要少吃或是不吃。多吃水果，例如西瓜柠檬等，都是很好帮助排尿的水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其是多吃樱桃还可以降尿酸。多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏仁粥等食物来降低尿酸值，同时也要减少喝热性的饮料等。

除了积极调控饮食以外，高尿酸的患者还需要常备一台尿酸仪，经常检测尿酸，才能避免尿酸突然升高，影响身体健康。三诺尿酸仪是大多数患者的选择，它可以一次采血，同时检测血糖、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用，准确度有保障。痛风患者通常尿酸偏高，需要每天监测尿酸。三诺尿酸仪采集一滴指尖血25S就能测出尿酸值，不用再去医院排队检测。三诺尿酸仪，尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计，有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰。血糖试条采用FAD-GDH技术，抗干扰能力强。尤其高尿酸高危人群如肥胖、长期食肉、饮酒、有痛风家族史，糖尿病患者、心脑血管患者更需监测尿酸水平。

通过以上内容的介绍，相信大家对尿酸高吃什么食物好已经有所了解了。正确的饮食状态，和积极乐观的心态，才有助于疾病康复，所以患者平时一定要保持良好的心态，可以进行适量运动，提高身体免疫力。

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