小孩便秘如何预防

孩子对一个家庭的重要性不言而喻，孩子如果出现便秘要早早提高重视，毕竟从小便秘不进行解决将来如何是好。孩子的健康成长如果因此受阻，我们将痛心疾首悔不当初，所以小孩便秘必须予以解决。那么孩子的便秘可以从哪些方面下手调节呢?孩子为什么也容易便秘呢?

小孩便秘的原因

孩子便秘多半跟饮食有关，注要是他们爱吃零食，如果再养成挑食的习惯，那么大便干燥少不了。此外，孩子成长飞快，如果水分补充不及时，也会造成大便干燥。便秘使排便艰难，有些孩子就更不愿意排便了，长此以往形成习惯也不好。此外还有一些其他原因也会带来孩子便秘，都需要家长对他们的生活照料精心。

小孩便秘怎么办

孩子便秘重在生活调理，及时让他们多喝水，养成良好的喝水习惯。零食要尽量少给，多让他们吃些水果蔬菜，蔬菜可以做成营养美味的粥类，水果切成小块代替零食给他们吃。还有孩子多活动能够刺激肠道蠕动，给他们按摩腹部也很可行，多带他们去些空气清新的公园为宜。

小孩便秘如何预防

其实小孩便秘的预防与治疗是一样的，都重在生活上的健康调整，养成喝水吃水果的习惯就很少会有便秘。另外除了多做活动以外，孩子在成长中不断适应大人的生活，需要让他们积极的保持乐观，能够有效降低便秘的可能性。

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